入院13日目
2021年9月22日 水曜日
今日のリハビリは、マットに寝てからの左足の足上げ90度まで曲げる20回2セット、両足を曲げ右足を左足に乗せてお尻を上げる20回2セット、左足を上げ押し込む20回。左足の膝の押し下げ5分、膝立でゴムバンドを巻き左右に開く運動10分、バランスボールに左足を乗せて曲げ伸ばし5分。
平行棒5mを右腕だけで支えて往復10回、歩行補助杖での歩く練習15m往復2セットで終了。
右膝上の骨に負荷がかかり痛い、筋肉が落ちてしまい力が入らない。
昼食後、トイレにキャスター付き歩行器で行った際、看護師さんにジャッジしてもらったが不合格でした。
腕で支えるのはいっきに前に倒れる事があるとの事で1人では許可はおりませんでした。
午後骨密度検査に呼ばれた。
入院12日目
2021年9月21日火曜日
午前中リハビリ室へ、まずズボンを履いたり脱いだり、靴下を履いたり脱いだり。
マットに寝て左足の膝を押し下げる運動を10回を4セット。
膝を曲げて上に上げる運動10回を4セット、ひざを曲げた状態でお尻上げ運動10回を4セット、左足押し込む運動を10回2セット。
最後にキャスター付き歩行器で歩行練習をしました。
左足にチカラが入らない、まだまだ1人での歩行は無理と感じた。
リハビリで汗をかいて、入院してから初めてのシャワーがOK。
イスに座りながらのシャワーは初めて、12日ぶりで気持ち良い本当に生き返る感じ。
レントゲン検査に呼ばれた、骨が正常に継いているか調べるようだ。
入院11日目
2021年9月20日 月曜日
今日は敬老の日、祝日で3連休最終日。
ベッドで暇していると、リハビリ担当者が休日出勤してくれ病室に来てくれた。
足のストレッチ、足上げ、足下げを行い、廊下で歩行器で歩く練習。
まずは固定型歩行器 、身体の前面と側面をコの字で囲むようなフレームになっているもので、両手でハンドグリップをつかんで身体を支えます。
使い方は歩行器を持ち上げて前方につき、フレームを両手で身体を支えてから歩み進めるとゆう動作を繰り返します。
問題無く出来ました、安定性に優れています。
次にキャスター付き歩行器、左右のフレームの下にキャスターや車輪が付いていて、押しながら歩きます。
両手で支えながら歩くタイプと、肘など両腕で支えながら歩くタイプのものがあります。
左足が痛いので両腕で支えながら歩きましたが、体重移動が慣れていないため左足膝の上が痛くなりました。
まだまだ時間が掛かりそうです。
アレンドロン酸錠朝早く6時頃、飲んで下さいと渡された薬です。
週1回、食事に影響しやすい薬との事です。
入院10日目
2021年9月19日 日曜日
3連休2日目、今日もアイスノンでアイシンクと自分で左足をマッサージしています。
点滴用の針が抜けました、心電図も外されました。
でも足は相変わらず痛いです。
入院9日目
2021年9月18日土曜日
今日から3連休、シルバーウィークスタートで病院も3連休。
先生の回診もリハビリも無し。
しかし足は痛いそこでアイスノンで足を冷やします。
2個で左足をサンドします、冷たくてサイコーです。
なんでもっと早く気が付かなかったか残念。
オシッコの管も抜けて、オムツからパンツに変わり腰回りもスッキリ。
後は、点滴用の針が右腕に残るだけです。
入院8日目
2021年9月17日 金曜日
手術後４日目
リハビリに励む、少しづつ左足の感覚が戻りまた歩けるようにしたい。
今日のリハビリ内容は、ほぼ昨日と同じ内容でした。
寝てからの足上げ、足下げに車椅子に座っての足上げ、右足には4kgのウェイトあまり増やしてもどうか?
最後に平行棒を両手を使って歩いた。
左膝の上が痛いが運動して気分は良い。
