入院15日目

2021年9月24日金曜日

今日のリハビリは、まず診察室でベッドに寝て両足立て膝からお尻を上げる運動10回2セット、左足に右足を乗せてお尻を上げる運動10回3セット、左足を抱えてもらい思いっきり足を押し込む運動20回かなりきつい。
リハビリ室に移り左足の膝にクッションを置き膝を押し下げる運動10分、左足に右足を乗せてお尻を上げる運動10分、両膝をゴムバンドで巻いて左右に開く運動10分、お尻の筋力アップの運動です。
最後は歩行訓練です、平行棒は右手だけで支え歩く運動10分、キャスター付き歩行器20m2周、歩行補助杖20m2周で終了。
左足がけっこう疲れる、骨が痛い。
午後2時シャワー3日振り気持ち良い。
温度高めで左足にかける、だんだんと血行が良くなり傷にも良さそうだ。
温泉に行きたいな!